Let the journey begin!

Du fragst Dich, wann der perfekte Zeitpunkt ist, um mit CrossFit anzufangen? Nach Deinem Geburtstag? Wenn Du fitter bist? Sobald Du eine Begleitung gefunden hast? Warte nicht! Den perfekten Start erlebst Du in unserer Box jederzeit.

Am Anfang Deiner Reise bei CrossFit Lex steht die Teilnahme an einem Einstiegskurs:

• Allgemeine Einführung in CrossFit
• Theoretische und praktische Vermittlung der grundlegenden Movements
• Individuelle Anleitung
• Erste CrossFit Workouts

Bei CrossFit Lex kannst Du zwischen einer Beginner Class in der Gruppe und einer privaten 1:1 Beginner Class wählen.

BEGINNER CLASS IN DER GRUPPE:

Die Beginner Class in der Gruppe (max. fünf Teilnehmer*innen) besteht aus vier Einheiten à 60 Minuten und findet montags und donnersags von 19:45 bis 20:45 Uhr statt.

Kosten: 100,- Euro
Termine: Der nächste Durchgang startet am Montag, 3. Januar 2022

PRIVATE 1:1 BEGINNER CLASS:

Die Privateinheit bei Headcoach Alwin umfasst 2,5 Stunden, die ausgewogen zwischen Aktiv- und Theorieeinheiten wechseln.

Kosten: 135,- Euro
Termine: individuell und flexibel

Im CrossFit wird eine große Anzahl an Standard-Movements aus den Bereichen Cardio, Turnen und Gewichtheben zu täglich variierenden Workouts kombiniert. Du kannst Dich darauf verlassen, bei uns ein abwechslungsreiches funktionales Training unter professioneller Anleitung zu erleben, das Dich so schnell nicht langweilen wird.

Hier nehmen wir uns Zeit, Dir alle Movements sorgfältig zu erklären, Dich individuell anzuleiten und all Deine Fragen zu beantworten. Außerdem erlebst Du Deine ersten CrossFit Workouts und wirst schnell erkennen, warum das Training in der Gruppe so viel mehr Spaß macht. Gemeinsam mit anderen Beginnern lernst Du, wie eine korrekte Kniebeuge aussehen sollte, was ein Clean and Jerk ist, wofür die berüchtigten Burpees eigentlich gut sind und was Dich im Trainingsalltag bei CrossFit Lex erwartet.

Wir freuen uns auf Dich!